LA CUISINE PLAISIR (SANTE, BIEN-ETR)

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LA CUISINE PLAISIR (SANTE, BIEN-ETR)

BORREL MARIE

ウェブストア価格 ¥6,482（本体¥5,893）
ARCHIPEL（2013/09発売）
外貨定価 EUR 24.64
ポイント 58pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782845925113

基本説明

Qu'est-ce que le " miam coaching " ? C'est une nouvelle façon de manger gourmand, de façon équilibrée, sans interdits ni frustration, en découvrant de nouvelles saveurs et en adaptant notre alimentation à nos vrais besoins ?Pour se réconcilier avec le goût et se délecter sans une once de culpabilité, Marie Borrel rappelle tout d'abord trois idées clés : notre santé se trouve dans notre assiette, il faut apprendre à savourer, notre alimentation est porteuse de symboles et d'émotions.Alimentation anti-stress, anti-cholestérol, anti-virus, anti-âge, anti-diabète, anti-rhumatisme, anti-fatigue, anti-insomnie... Au-delà de leurs saveurs, tous les aliments ont des vertus particulières, qu'il faut apprendre à utiliser pour améliorer sa santé.Le guide inclut 70 recettes de cuisine faciles, savoureuses, à la portée de tous. Des conseils pratiques, des tableaux, des besoins journaliers nutritionnels et des menus types viennent le compléter.Régalons nos papilles ! Retrouvons le plaisir de cuisiner, de déguster, de partager...