MANGER MIEUX POUR SE SENTIR BIEN (TECHNIQUES TRUC)

RODRIGUEZ J

ARTEMIS（2015/02発売）

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782816006667

基本説明

260 conseils, trucs et astuces pour adopter une alimentation plus saine et équilibrée au quotidien.
Plus de 50 recettes originales à essayer pour réduire ses apports caloriques, les quantités de lipides et de glucides, etc.
Connaître et choisir les ingrédients adaptés à ses besoins.
Plus de 500 illustrations : pas à pas, recettes, ingrédients utilisés.
Une mine d'idées pour concevoir des menus, des suggestions pour faire ses courses intelligemment ou manger raisonnablement au restaurant.