LA METHODE WIM HOF

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LA METHODE WIM HOF

HOF WIM

ウェブストア価格 ¥4,506（本体¥4,097）
TREDANIEL（2021/09発売）
外貨定価 EUR 18.01
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782813225405

基本説明

ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental

WIM HOF, surnommé " l'Homme de glace ", détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée.
Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.

Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :

• Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées.

• La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle, booster son énergie et améliorer sa concentration.

• La force du mental : la puissance de l'imagination, de la visualisation, de la méditation.La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit

Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur.