OSEZ LA SOPHROLOGIE POUR LIBERER VOS EMOTIONS (MIEUX SE CONNAI)

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OSEZ LA SOPHROLOGIE POUR LIBERER VOS EMOTIONS (MIEUX SE CONNAI)

DESVIGNE CHRISTINE

ウェブストア価格 ¥3,504（本体¥3,186）
ESF PRISMA（2020/09発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782810429479

基本説明

Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi.
Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général. Guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.