COURIR UN MARATHON POCHE POUR LES NULS

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COURIR UN MARATHON POCHE POUR LES NULS

STOUFFER DRENTH

ウェブストア価格 ¥3,034（本体¥2,759）
POUR LES NULS（2016/05発売）
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商品コード 9782754086882

基本説明

Objectif marathon !

Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.