100 POSTURES DE YOGA POCHE POUR LES NULS

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100 POSTURES DE YOGA POCHE POUR LES NULS

LEMETAIS JULIA

ウェブストア価格 ¥3,151（本体¥2,865）
FIRST（2014/07発売）
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商品コード 9782754064767

基本説明

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les

100 postures de yoga indispensables
pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !