基本説明
Plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne plus rien oublier. La mémoire se travaille, à vous de jouer !
Comment
travailler sa mémoire à son rythme
, avec méthode, pour voir des améliorations et éviter les oublis ?
Quel type de mémoire travailler, à quel rythme, à quoi cela servira-t-il dans la vie de tous les jours et pour entretenir ses souvenirs ?
L'objectif de cet ouvrage est de proposer à l'adulte qui souhaite entretenir sa mémoire des
exercices, entrainements et techniques, de différents niveaux de difficulté et ludiques,
avec des
méthodologies variées.
La collection " Remue-Méninges " vous invite à une stimulation cognitive globale.
Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques. C'est en travaillant régulièrement sa mémoire qu'on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.
Un
test de départ
conduit à
choisir son parcours
pour
adapter et optimiser l'utilisation de ce cahier
. Les exercices sont en effet proposés selon
trois niveaux de progression : novice, medium et expert
.
