基本説明
La « technique Alexander » est une méthode très largement utilisée en
Grande-Bretagne et aux États-Unis. Son principe : retrouver le bon usage
de soi, qu'il soit physique, mental ou émotionnel. Cet usage de soi
naturel, que le stress, les mauvaises habitudes et la vie citadine, nous
font perdre. Les nombreux exercices présentés dans cet ouvrage
permettent aux cavaliers de découvrir comment ils s'utilisent, puis de
s'améliorer, que ce soit à cheval ou dans leur vie quotidienne. Car
l'originalité de cette méthode est qu'elle s'adresse aux cavaliers comme
aux personnes, et leur offre des clés pour accéder à un mieux-être
durable.
Ce guide s'adresse à tous les cavaliers, de tous niveaux, qu'ils soient
enseignants d'équitation ou non. Il est en quelque sorte un guide
français inédit du « mieux vivre à cheval » permettant de comprendre ses
défauts, d'y remédier, pour que la pratique reste une véritable
passion.
Véronique Bartin, est instructrice d'équitation et cavalière de
compétition. Elle est également professeur de technique Alexander. Elle
s'y est formée quatre ans en Angleterre. Elle enseigne cette méthode à
des chanteurs et des musiciens pour qui le bon usage de soi est
essentiel : leur premier instrument étant leur corps. Depuis plus de 30
ans, elle applique cette méthode à l'enseignement de l'équitation
qu'elle transmet à des cavaliers de tous niveaux des enseignants et des
compétiteurs. Selon elle, comme la musique ou le chant, l'équitation est
un art de la sensibilité et de l'harmonie.
