CES MOTS QUI NOUS LIBERENT - 50 ANTIDOTES A LA NEGATIVITE, LA PEUR ET L'ANXIETE

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CES MOTS QUI NOUS LIBERENT - 50 ANTIDOTES A LA NEGATIVITE, LA PEUR ET L'ANXIETE

MAZELIN SALVI FLAVIA

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COURRIER LIVRE（2023/05発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782702926314

基本説明

Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi.

Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.

Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !