YOGA MEDITATION

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YOGA MEDITATION

STURGESS STEPHEN

ウェブストア価格 ¥4,719（本体¥4,290）
COURRIER LIVRE（2016/04発売）
外貨定価 EUR 18.86
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782702912010

基本説明

Apaisez votre mental et éveillez votre conscience

Le Yoga Méditation est une technique à mi-chemin entre le Raja Yoga - une pratique visant à cultiver le mental pour faire l'expérience du calme profond, de la joie et de l'illumination - et le Hatha Yoga - favorisant le contrôle et le maintien de la santé. Il rassemble un éventail de techniques - postures de méditation et de yoga, mudras (gestes de la main), bandhas (verrous énergétiques), pratiques de purification, exercices de respiration, etc. - permettant de se reconnecter à soi-même et d'accéder à une conscience plus élevée. Grâce aux instructions claires et détaillées et aux nombreuses illustrations, vous pourrez facilement intégrer ces techniques dans votre vie quotidienne pour retrouver l'équilibre et l'harmonie de cet ouvrage.