PILATES POUR MINCIR

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PILATES POUR MINCIR

KARTER KARON

ウェブストア価格 ¥5,042（本体¥4,584）
COURRIER LIVRE（2006/09発売）
外貨定価 EUR 18.96
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782702905722

基本説明

Exercices modérés pour perdre du poids et se tonifier

Rien ne renforce et amincit les muscles abdominaux autant que la méthode Pilates mais les exercices peuvent parfois s'avérer difficiles pour ceux qui les découvrent. C'est pourquoi cet ouvrage constitue une approche à la fois pratique et subtile du Pilates. Des exercices plutôt doux, essentiellement destinés à mincir, vous apporteront tous les bienfaits de cette technique : musculature solide et déliée, ventre plat et ferme, allure altière et dynamique. Ces exercices insistent principalement sur les proportions harmonieuses du corps, vous verrez ainsi, progressivement, votre taille fondre de manière significative, votre silhouette s'affiner et vous vous sentirez aussi légère qu'une ballerine... Quelque soit votre degré de forme physique, de simples répétitions quotidiennes de chaque exercice suffiront à améliorer votre plastique - torse, jambes et bras, à la fois plus minces et plus élancés. Vous retrouverez ainsi dynamisme et confiance en vous...