SORTIR DES RUMINATIONS MENTALES - PENSEES NEGATIVES, TRAUMATISMES DU PASSE, RELATION TOXIQUE (BIEN-ETRE - PSY)

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SORTIR DES RUMINATIONS MENTALES - PENSEES NEGATIVES, TRAUMATISMES DU PASSE, RELATION TOXIQUE (BIEN-ETRE - PSY)

COLOMBEL MARINE

ウェブストア価格 ¥4,908（本体¥4,462）
MARABOUT（2023/02発売）
外貨定価 EUR 18.86
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782501173681

基本説明

Vous les connaissez ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d’enrayer ces mécanismes.

La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous apprendrez à vous libérer des ruminations mentales en vous aidant de votre corps. Vous découvrirez aussi qu’elles sont souvent les échos de vos blessures anciennes et des relations toxiques que vous avez traversées.
En observant vos pensées toxiques en face, vous allez enfin les remettre à leur place. Vous pourrez dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie !