LE GUIDE COMPLET DU TRX SUSPENSION TRAINING - 2NDE EDITION

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782494970038

基本説明

La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes). En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique du TRX : - Des progressions pour élever le niveau de difficulté, tout en pratiquant en toute sécurité. - Un guide complet pour ceux qui veulent reprendre le sport comme pour les sportifs aguerris. - Des exercices détaillés et illustrés pour toutes les parties du corps. - Le TRX accessible à tous, partout, tout le temps.

La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes). En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique du TRX : - Des progressions pour élever le niveau de difficulté, tout en pratiquant en toute sécurité.

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