HALTEROPHILIE EN 50 CORRECTIFS - LE GUIDE POUR AJUSTER LE GESTE TECHNIQUE

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HALTEROPHILIE EN 50 CORRECTIFS - LE GUIDE POUR AJUSTER LE GESTE TECHNIQUE

NDICKA MATAM SAMSON

ウェブストア価格 ¥7,010（本体¥6,373）
4 TRAINER（2023/10発売）
外貨定価 EUR 28.34
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782492430893

基本説明

Pratique en constante évolution, l'haltérophilie est aujourd'hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s'entraîner mais aussi pour se remettre d'une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s'adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'haltérophilie : - L'histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos

- Les bases de l?haltérophilie réexpliquées - Des photos et vidéos pour illustrer les mouvements et les erreurs à ne plus faire - Des programmes mêlant haltérophilie et cross-fit pour toucher toutes les disciplines Pratique en constante évolution, l?haltérophilie est aujourd?hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s?entraîner mais aussi pour se remettre d?une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s?adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l?haltérophilie : - L?histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos SAMSON NDICKA, ancien champion aux nombreuses médailles (des jeux méditerranéens de 2005 aux championnats du monde seniors de 2006) est conseiller technique régional d?haltérophilie musculation d?Île-de-France de 2015 à 2021.