MA LECON D'ANTIGYM - REVEILLEZ VOTRE CORPS ET RETROUVEZ BIEN-ETRE ET ENERGIE !

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BERTHERAT

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EYROLLES（2023/11発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782416012686

基本説明

VOTRE COACH À DOMICILE !

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l’Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.

Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié. Réalisez pas à pas les mouvements-clés. Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.

Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.