PETIT LIVRE - 5 MINUTES... POUR LACHER PRISE - MON PETIT JOURNAL POUR PRENDRE DU RECUL ET RETROUVER

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PETIT LIVRE - 5 MINUTES... POUR LACHER PRISE - MON PETIT JOURNAL POUR PRENDRE DU RECUL ET RETROUVER

PERNET EMILIE

ウェブストア価格 ¥1,137（本体¥1,034）
FIRST（2022/05発売）
外貨定価 EUR 4.27
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782412078563

基本説明

Prenez 5 minutes pour faire une pause

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !

Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise

et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental

envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser

vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...