ANXIEUX MAIS HEUREUX - SUR LE CHEMIN DE LA SERENITE

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ANXIEUX MAIS HEUREUX - SUR LE CHEMIN DE LA SERENITE

JENNEQUIN MIREILLE

ウェブストア価格 ¥3,245（本体¥2,950）
FIRST（2020/11発売）
外貨定価 EUR 12.27
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782412057759

基本説明

Apprivoisez votre anxiété et cultivez le calme intérieur

Qui n'a jamais éprouvé de l'appréhension à l'approche d'un entretien d'embauche, de l'inquiétude lors d'une prise de parole en public, de l'angoisse lors d'une période difficile ? Ces sentiments d'inconfort, liés aux événements, s'estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.
Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. À travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.