MEDITATIONS EN BALADE

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MEDITATIONS EN BALADE

NORTH, DANIELLE

ウェブストア価格 ¥3,741（本体¥3,401）
LA PLAGE（2024/09発売）
外貨定価 EUR 14.22
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9782383382997

基本説明

L’action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l’autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l’équilibre et à réguler le système nerveux.
Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin.