PETE UN COUP - L'ART SUBTIL DE LACHER-PRISE (DEVELOPPEMENT P)

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PETE UN COUP - L'ART SUBTIL DE LACHER-PRISE (DEVELOPPEMENT P)

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782381243146

基本説明

Dans la vie, il y a les personnes qui ont l’air d’être tombées à la naissance dans la marmite de la zénitude. Et puis il y a les autres, les gens comme vous et moi. Celles et ceux qui, dans un monde tendu du slip aux injonctions étouffantes, manquent d’air et se demandent bien comment relâcher la pression. Ce livre est le carnet de voyage intérieur d’une ancienne intermittente de l’anxiété et du contrôle. Une quête de lâcher-prise à la fois intime et engagée dont je vous raconte sans fard les 21 moments les plus libérateurs. Et les 21 pratiques associées. Bienvenue dans ces chroniques bordéliques-humoristiques-philosophiques.

Formée à la mindfulness, à la self-compassion et à l’écopsychologie, Marianne Leenart oeuvre depuis dix ans auprès du grand public et des organisations pour rendre ces pratiques accessibles grâce à son approche décomplexée. Dans cet ouvrage, elle partage à contre-courant des clichés de la zénitude, un art de se libérer des pressions intérieures qui nous plombent et des diktats d’une société en tension.

Un livre qui ne manque pas d'air. Pour remettre du souffle dans nos vies.

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