基本説明
Devenez un pro de la cuisine santé pour le bien de toute la famille !
Dans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ». Moins de kilos, plus d'énergie, moins d'inflammation, moins de maladies, votre famille va vous dire merci !
Découvrez :
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• La liste des aliments anticancer
• Le régime qui soigne presque tout
• Comment faire aimer les légumes aux tout-petits
• Comment faire son pain en quelques minutes sans machine
• Toutes les astuces infaillibles contre les fringales
• Comment préparer des crudités à l'avance sans rien perdre de leurs vitamines
Des solutions rapides pour les repas du soir,
les lunch boxes et les apéros improvisés entre amis + 55 recettes faciles, saines et pleines de saveurs !
