RELAXATION (LE PETIT ABCDAI)

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RELAXATION (LE PETIT ABCDAI)

BLIGNY/STEFANO

ウェブストア価格 ¥2,521（本体¥2,292）
MANGO（2019/05発売）
外貨定価 EUR 9.48
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782317021114

基本説明

Relâchez la pression...

Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.

Fatigue, stress, tension..., identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !