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基本説明
Le livre complet pour commencer le yoga en famille !
De'couvrez 100 activite's de yoga, de relaxation et de me'ditation illustre'es pas a` pas pour une compre'hension imme'diate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus e'labore'es propose'es dans ce livre :
- relaxation - me'ditation - respiration - assouplissement - mudra^s - postures debout - postures assises - postures allonge'es - jeux yogiques
En commenc¸ant to^t le yoga, vos enfants de'velopperont leur souplesse naturelle et leur e'quilibre, tout en rela^chant leurs tensions mentale et physique. Partagez ainsi de bons moments avec eux et de'couvrez les bienfaits de chaque posture gra^ce aux explications de l'auteur.
