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基本説明
Un carnet à annoter pour passer
des notions à la pratique en un coup de crayon !
Qui n'a jamais rêvé de passer une journée pleine de pep's
du lever au coucher ? Votre carnet bien-être vous propose
des exercices ciblés, concrets et faciles à faire chez soi
pour apprendre à vitaminer votre quotidien.
Techniques de relaxation, gestes à adopter,
remèdes
naturels... tous les conseils, recettes et astuces
pour éradiquer définitivement la fatigue
et retrouver une énergie débordante !
Une mine d'informations pratiques à mettre en application
immédiatement, pour un corps et un esprit rayonnants
de santé et de bien-être.
Retrouvez une énergie et un tonus d'enfer !
L'auteur
Rachel Frély
est journaliste, reporter et auteur d'ouvrages de santé et
bien-être depuis 30 ans. Directrice de la rédaction chez Plantes et nature
pendant 8 ans, rédactrice en chef du magazine Plantes sauvages, Rachel
Frély est spécialisée dans les domaines de la santé, de la nutrition, des
plantes médicinales, de l'homéopathie et des médecines alternatives.
