ZENITUDE ET DOUBLE ESPRESSO (EVOL SANTE BIEN)

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ZENITUDE ET DOUBLE ESPRESSO (EVOL SANTE BIEN)

BORDELEAU NICOLE

ウェブストア価格 ¥1,906（本体¥1,733）
POCKET（2016/05発売）
外貨定価 EUR 6.73
ポイント 17pt

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商品コード 9782266255202

基本説明

Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.

Métro, boulot, courses, mails incessants et soucis quotidiens... Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen ? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent ?
Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement.
Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.