MON CAHIER 100 RITUELS YOGA SUR CHAISE

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MON CAHIER 100 RITUELS YOGA SUR CHAISE

GIRARDEL, CHARLINE

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SOLAR（2026/01発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782263193637

基本説明

TOUS LES BÉNÉFICES DU YOGA, N'IMPORTE OÙ, N'IMPORTE QUAND !

Au bureau, dans votre salon ou ailleurs, que diriez-vous de rester confortablement assise et de pratiquer ? Car sur une chaise, les postures sont accessibles à toutes, tout de suite ! Grâce à ces 100 rituels, intégrez facilement le yoga dans votre quotidien : quelques minutes, un moment de pause, un temps pour vous ou un besoin précis, et c'est parti !

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