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基本説明
Un cahier débordant de conseils pratiques et de recettes beauté pour être belle et bio, de la tête aux pieds ! Un programme simple et efficace, à suivre sur une année, au gré des 4 saisons.
So biotiful !
Gabrielle Étard propose un cahier beauté pour intégrer le bio dans les gestes simples de la beauté et de l'alimentation, pour un bien-être au quotidien.
Un allié précieux pour les lectrices, construit de sorte que chacune puisse s'approprier le programme proposé, prendre des notes... Du coaching sur-mesure !
On trouve des recettes maison pour confectionner soi-même ses produits de beauté : masques, déodorants, lotions capillaires, crèmes dépilatoires, crèmes pour le visage, soin des mains, antimoustiques, protections solaires, démaquillants, savons, baumes à lèvres, crèmes minceur...
On y découvrira comment exploiter toutes les vertus des produits naturels les plus courants, à travers de nombreuses recettes pour élaborer des plats sains aussi bien pour le corps que pour l'esprit : soupes colorées et parfumées, jus vitaminés, yaourts, salades savoureuses et équilibrées...
Le découpage en 4 saisons, puis mois par mois, participe à une méthode d'organisation optimale pour que tous ces gestes et toutes ces bonnes idées s'intègrent naturellement. Il n'y a qu'à suivre le guide !
Deux quizz permettront aux lectrices de débuter l'année avec un état de lieux et de la terminer sur un bilan tout en l'orientant sur la meilleure façon de poursuivre.
À l'arrivée, ces conseils, trucs et astuces... se posent comme des preuves d'efficacité face aux idées reçues qui entourent parfois le concept du bio.
