J'ARRETE D'ETRE HYPERCONNECTE ! - REUSSISSEZ VOTRE DETOX DIGITALE ! 21 JOURS POUR CHANGER. (J'ARRETE DE)

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J'ARRETE D'ETRE HYPERCONNECTE ! - REUSSISSEZ VOTRE DETOX DIGITALE ! 21 JOURS POUR CHANGER. (J'ARRETE DE)

LEJEALLE CATHERINE

ウェブストア価格 ¥2,806（本体¥2,551）
EYROLLES（2015/03発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782212560718

基本説明

21 jours pour réussir sa détox digitale

Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ? Alors ce livre est fait pour vous ! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.

21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...Des conseils pour changer votre quotidien.Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.Un rituel quotidien pour progresser pas à pas.Des défis à relever en famille.Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur !