LE YOGA DES COLLEGIENS - 5 SEANCES COMPLETES POUR GERER SON STRESS ET ETRE BIEN DANS SA TETE (ALBUMS JEUNESSE)

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LE YOGA DES COLLEGIENS - 5 SEANCES COMPLETES POUR GERER SON STRESS ET ETRE BIEN DANS SA TETE (ALBUMS JEUNESSE)

GLIOZZO/RISTROPH

ウェブストア価格 ¥3,118（本体¥2,835）
CASTERMAN（2023/09発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782203235625

基本説明

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.