10 JOURS POUR CHANGER - ARRETER LE SUCRE (10 JOURS SANS)

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10 JOURS POUR CHANGER - ARRETER LE SUCRE (10 JOURS SANS)

GASSIN DOMINIQUE

ウェブストア価格 ¥1,741（本体¥1,583）
NATHAN（2021/09発売）
外貨定価 EUR 6.54
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782092791202

基本説明

Et si on changeait pour une vie moins virtuelle, moins consumériste, moins polluante, moins stressée, plus écologique, plus saine, plus simple, plus économique, plus épanouissante, plus minimaliste

Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre

- Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon

- Pour passer de la théorie à la pratique, vivre mieux, retrouver l'essentiel.

Intro : pourquoi c'est dangereux ? Pourquoi c'est addictif ?

1. État des lieux : ma consommation de sucre.

2. Détox, c'est parti !

3. J'apprends à lire les emballages

4. Je fais le tri dans mes placards

5. j'adopte la chrono-nutrition

6. Les plantes qui vont m'aider

7. Je cuisine et mange en conscience

8. J'évite l'hypoglycémie

9. J'apprends de nouvelles recettes !

10.