LES 100 REGLES D'OR D'UNE EX-GROSSE - POUR GARDER LA LIGNE ... ET LE SOURIRE ! (ANNA AUSTRUY NU)

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LES 100 REGLES D'OR D'UNE EX-GROSSE - POUR GARDER LA LIGNE ... ET LE SOURIRE ! (ANNA AUSTRUY NU)

AUSTRUY ANNA

ウェブストア価格 ¥2,136（本体¥1,942）
LAROUSSE（2017/03発売）
外貨定価 EUR 7.54
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782035928702

基本説明

VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.

En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :
• ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !

Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.