LES 101 REGLES D'OR POUR NE PAS STRESSER (POCHE - VIE QUO)

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LES 101 REGLES D'OR POUR NE PAS STRESSER (POCHE - VIE QUO)

MONNET HELEN

ウェブストア価格 ¥1,762（本体¥1,602）
LAROUSSE（2015/06発売）
外貨定価 EUR 6.54
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9782035879752

基本説明

Une personne sur trois est en proie au stress.

Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques. Il devient urgent, alors, de développer, en 101 règles d’or, une stratégie qui allie corps et esprit pour faire faire face au stress, dans sa vie quotidienne, personnelle, professionnelle.

SOMMAiRE

Partie 1 : Kit de première urgence
Partie 2. Apprenez à jouir du moment présent
Partie 3. Stop !
Partie 4. Conscience de soi
Partie 5. Travail sur soi
Partie 6. Zen au bureau (partie nouvelle)
Partie 7.