MON HAPPY RUNNING - 4 SEMAINES POUR COURIR AVEC LE SOURIRE (SPORT & LOISIRS)

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MON HAPPY RUNNING - 4 SEMAINES POUR COURIR AVEC LE SOURIRE (SPORT & LOISIRS)

PENDERIE CHLOE

ウェブストア価格 ¥3,504（本体¥3,186）
HACHETTE PRAT（2022/04発売）
外貨定価 EUR 14.17
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782019458362

基本説明

Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono !

Courir est l’activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c’est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.

Retrouvez :
• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
• des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ;
• des conseils de récupération et de nutrition.