LA TETE ET LE VENTRE - LA PSYCHOTHERAPIE QUI FAIT MAIGRIR (FAMILLE / SANTE)

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LA TETE ET LE VENTRE - LA PSYCHOTHERAPIE QUI FAIT MAIGRIR (FAMILLE / SANTE)

DIBOUES FRANCK

ウェブストア価格 ¥4,650（本体¥4,228）
HACHETTE PRAT（2019/02発売）
外貨定価 EUR 18.91
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782017077909

基本説明

Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire.
Vous apprendrez àêtre à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de manger en pleine conscience.

Test d'auto-évaluation, quiz psychologiques, bilans comportementaux, conseils pratiques...
L'auteur vous offre toutes les clés pour apprendre à reconnaître et à respecter les signaux psychologiques de régulation et de stress qui seront vos principaux alliés dans la quête de votre poids de forme.