ANASTHASIA FITNESS - 8 SEMAINES DE SPORT ET DE NUTRITION (LOISIRS / SPORT)

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ANASTHASIA FITNESS - 8 SEMAINES DE SPORT ET DE NUTRITION (LOISIRS / SPORT)

FITNESS ANASTHASIA

ウェブストア価格 ¥3,504（本体¥3,186）
HACHETTE PRAT（2021/04発売）
外貨定価 EUR 14.17
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782016280393

基本説明

8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine !

La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c’est elle ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi.

En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.

Retrouvez dans ce livre :
- un programme complet de 8 semaines ;
- des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ;
- des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise.