Stress Less, Live Better: For Pregnancy, Postpartum, and Early Motherhood

個数：

ポイントキャンペーン

Stress Less, Live Better: For Pregnancy, Postpartum, and Early Motherhood

Sanford, Diane/ Lauer Demsky, Megan/ Wolterman, Kim (PHT)

ウェブストア価格 ¥3,295（本体¥2,996）
Praeclarus Press（2019/11発売）
外貨定価 US$ 15.95
【ウェブストア限定】洋書・洋古書ポイント5倍対象商品（～2/28）
ポイント 145pt

オンデマンド(OD/POD)版です。キャンセルは承れません。

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 207 p.
言語 ENG
商品コード 9781946665409

Full Description

In the latest book from her Stress Less Live Better series, Dr. Sanford and Megan Demsky teach you how to best meet the challenges of pregnancy, postpartum, and early motherhood. With over 30 years expertise in motherhood and emotional health, Dr. Sanford presents her 5 Simple Skills to reduce stress, anxiety, and parenting guilt by learning to calm your mind and body. Based on her Stress Less Live Better program developed for moms and busy people, these skill sets are practical and can easily fit into your daily life without needing extra time.

As a mom who experienced postpartum anxiety and a mindfulness student under Dr. Sanford, Megan talks about the importance of self-care, mind-body stress reduction, and the way these skills have helped her have more ease and joy in her life. Complete with exercises and opportunities for reflection, this book will guide you on your journey to stress less and live better.