Optimizing Women's Health and Training : Embracing Female Physiology for Performance and Wellbeing

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Optimizing Women's Health and Training : Embracing Female Physiology for Performance and Wellbeing

Bartsch, Katja Martina

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ウェブストア価格 ¥8,868（本体¥8,062）
Handspring Publishing Limited（2025/11発売）
外貨定価 UK£ 30.00
【ウェブストア限定】洋書・洋古書ポイント5倍対象商品（～2/28）
ポイント 400pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 192 p.
言語 ENG
商品コード 9781913426750
DDC分類 613.7045

Full Description

This detailed, yet approachable guide distils the latest research studies on female physiology and its effects on physical performance and psychology. Using these new findings, it provides a framework for optimizing physical training with the natural cycles of the female body, helping your clients make the most of their individual body-mind system.

It pays special attention to the changing conditions within the female body across different life stages and experiences, and how to best manage/maximize them. This includes the monthly hormone cycle, pregnancy, breastfeeding, menopause as well as contraceptives, conditions like PCOS and endometriosis, and more.