Autumn, Winter, Spring, Summer : Yoga through the Seasons

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Autumn, Winter, Spring, Summer : Yoga through the Seasons

Sabatini, Sandra/ Mori, Silvia/ Fremantle, Chloë (ILT)

ウェブストア価格 ¥4,095（本体¥3,723）
YogaWords（2008/05発売）
外貨定価 UK£ 14.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 192 p.
言語 ENG
商品コード 9781905177103
DDC分類 613.7046

Full Description

Focusing on the seasons, "Autumn, Winter, Spring, Summer" rekindles our relationship with nature. Every season has its own special quality: the withdrawal of energy in autumn, the silent stillness of winter, the push to emerge and grow in spring and the expansive exuberance of summer. Taking a journey through the cycles of the year, Sandra Sabatini and Silvia Mori open up a dialogue between the body and its surroundings. They invite a calm and easy flow of breath that takes us into a state of quietness and lightness. This book offers a series of simple positions for experiment and play. Reading this book, season after season, and practicing as the days go by, will enchant.

1 preface; 2 autumn; 3 winter; 4 spring; 5 summer