Anxiety is Really Strange : Graphic medicine (...is Really Strange)

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Anxiety is Really Strange : Graphic medicine (...is Really Strange)

Haines, Steve/ Standing, Sophie (ILT)

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Singing Dragon（2018/01発売）
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ウェブストア価格 ¥3,051（本体¥2,774）
Singing Dragon（2018/01発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 32 p.
言語 ENG
商品コード 9781848193895
DDC分類 616.8522

Full Description

Highly Commended in the 2018 British Medical Association Book Awards

What is the difference between fear and excitement and how can you tell them apart? How do the mind and body make emotions? When can anxiety be good? This science-based graphic book addresses these questions and more, revealing just how strange anxiety is, but also how to unravel its mysteries and relieve its effects.

Understanding how anxiety is created by our nervous system trying to protect us, and how our fight-or-flight mechanisms can get stuck, can significantly lessen the fear experienced during anxiety attacks. In this guide, anxiety is explained in an easy-to-understand, engaging graphic format with tips and strategies to relieve its symptoms, and change the mind's habits for a more positive outlook.

1. What Is The Difference? 2. How We Make Emotions. 3. What Causes Anxiety. 4. When Anxiety is Good. 5. Emotional Intelligence. 6. Tools For Change.