Quick and Easy Stress Busters : 5-minute Exercises for Anyone, Anytime, Anywhere (Quick and Easy) -- Paperback / softback

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Quick and Easy Stress Busters : 5-minute Exercises for Anyone, Anytime, Anywhere (Quick and Easy) -- Paperback / softback

Selby, Anna

ウェブストア価格 ¥2,328（本体¥2,117）
Watkins Media（2009/01発売）
外貨定価 UK£ 6.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9781844837830

Full Description

'Drawing on a variety of different practices - including yoga, meditation, reflexology, massage, pilates and shiatsu - Anna Selby shows you how to unwind your body, free your mind and inspire your soul. Featuring exercises you can practice anytime, anywhere, targeted postures to stress-bust your whole body, mood enhancers and techniques you can do with a partner, each routine is explained with clear, easy-to-follow instructions and accompanied with stunning photography. This fabulous little pocket book is guaranteed to banish the build-up of everyday stress and tension - fast'.