Starting Yoga -- Paperback （New ed）

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Starting Yoga -- Paperback （New ed）

Hall, Doriel

ウェブストア価格 ¥2,828（本体¥2,571）
Cassell Illustrated（2003/01発売）
外貨定価 UK£ 9.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9781844030606

Full Description

Designed as a foundation for beginners and a reference for those who already practice yoga, this book helps readers explore the benefits of yoga at their own pace, beginning with the very basic positions and working through a balanced exercise routine. With easy-to-follow sequences and step-by-step photographs, it has instructions for every exercise and tips on safety and posture.

Getting Started - Loosening up - Specific areas