Stop Gaining Weight the Easy Way : How to maintain a healthy body and mind (Stop... the Easy Way)

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Stop Gaining Weight the Easy Way : How to maintain a healthy body and mind (Stop... the Easy Way)

Dilkes, Mike/ Adams, Alexander

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Orion Spring（2022/09発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 96 p.
言語 ENG
商品コード 9781841882796
DDC分類 613.2

Full Description

The world does not need another diet book. But what it does need, is a book that explains how to achieve and maintain a stable, healthy weight.

With easy-to-understand chapters, focused firstly on why it is so easy to gain weight, and then how to effectively keep it off; this is an essential guide for anyone looking to take control of their weight in a safe and sustainable way.

Combining their expert guidance with practical and accessible tips for making a change today, Dr Mike Dilkes and Alex Adams share the many life-changing reasons why we shouldn't be focusing on how to lose weight but instead, how to stop gaining it.