The Personalized Nutrition Guide to Menopause : Reset, Renew and Rebalance the Body and Mind

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The Personalized Nutrition Guide to Menopause : Reset, Renew and Rebalance the Body and Mind

Bailey, Christine

ウェブストア価格 ¥10,137（本体¥9,216）
Jessica Kingsley Publishers（2025/11発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 272 p.
言語 ENG
商品コード 9781805011446
DDC分類 613.2082

Full Description

Based on the latest scientific research into nutrition, and taking a functional medicine approach, this book is a must-have for both nutritionists and their clients.
With example meal plans to help manage weight gain, metabolic changes, and long-term health concerns, this evidence-based and accessible guide enables the reader to create a personalized health plan for optimal well-being before, during, and after menopause. It also includes 80+ recipes with colour photos.
Whether you are a health professional guiding your clients through menopause, or an individual seeking to better understand and manage your own symptoms, this comprehensive guide offers practical tools and recipes to thrive throughout the menopause transition.