The 8-Week Blood Sugar Diet : Lose weight fast and reprogramme your body (The Fast 800 series)

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The 8-Week Blood Sugar Diet : Lose weight fast and reprogramme your body (The Fast 800 series)

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 288 p.
  • 言語 ENG
  • 商品コード 9781780722405
  • DDC分類 616.4620654

Full Description

In this timely book, Dr Mosley explains why we pile on dangerous abdominal fat and shows us how to shed it, fast. He demolishes common myths and offers practical, science-backed advice for lasting change.

The 8-week plan includes 3 core principles - a low-carb eating plan; advice on physical activity; key mental health activities - which work together alongside the menu plans to create a powerful programme to control blood sugar levels, prevent and reverse type 2 diabetes, and promote weight loss.

This is a book not just for those at highest risk but for anyone who has struggled with their weight and wants to regain control of their health.

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