The 150 Healthiest Foods on Earth, Revised Edition : The Surprising, Unbiased Truth about What You Should Eat and Why （Revised）

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The 150 Healthiest Foods on Earth, Revised Edition : The Surprising, Unbiased Truth about What You Should Eat and Why （Revised）

Bowden, Jonny

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Fair Winds Press（2017/08発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 376 p.
言語 ENG
商品コード 9781592337644
DDC分類 613.2

Full Description

This revised and updated edition of The 150 Healthiest Foods on Earth reveals the best foods for your body and how to prepare them.

Why get your nutrients from expensive supplements when you could simply enjoy delicious, nourishing foods instead? Highlighting everything from almonds to yucca, The 150 Healthiest Foods on Earth, Revised Edition presents you with:

Nutrition information
Which form contain the most nutrients
The food's ability to combat diseases
Where to find
How to prepare
Optimal amount to eat

All of this, plus wonderful recipes using these sometimes obscure foods! Indexes by nutrient, by disease, and by food make finding what you need a snap. And the the at-a-glance format makes the information as easy to digest as the foods themselves.

Whether you're looking for healthy beverages to enjoy after a workout, want to add beans and legumes to your diet, or are a pescatarian looking for new fare, The 150 Healthiest Foods on Earth has something for you.