Anxiety Relief : Clinically Proven, Guided Visualization Practices

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Anxiety Relief : Clinically Proven, Guided Visualization Practices

Rossman, Martin L.

ウェブストア価格 ¥2,875（本体¥2,614）
Sounds True Inc（2010/04発売）
外貨定価 US$ 14.95
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製本 Spoken-word compact disc:朗読CD
言語 ENG
商品コード 9781591797784
DDC分類 152.46

Full Description

Anxiety puts our bodies into "flight or fight" mode—and makes us more vulnerable to exhaustion, depression, and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.

Course objectives:

Practice guided imagery exercises for anxiety relief
• Identify inner intelligence of the physical body
• Integrate experiences into daily life using anxiety relieving exercises
• Utilize the power of the mind and imagination to relax the body