The Anxiety Workbook for Girls

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The Anxiety Workbook for Girls

Munroe, Erin A.

ウェブストア価格 ¥3,841（本体¥3,492）
Fairview Press,U.S.（2010/09発売）
外貨定価 US$ 17.95
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 212 p.
言語 ENG
商品コード 9781577492320
DDC分類 152.46082

Full Description

This fun workbook helps girls identify the sources of their stress and anxiety and learn effective ways of coping. Sensitive exercises—written in easy-to-understand girl speak—-encourage readers to recognize and foster their own positive qualities in order to avoid negative self-talk, unhealthy perfectionism, toxic relationships, and other self-harming behaviors. Includes sensible information on how simple lifestyle changes (diet, sleep, exercise, and even video games) can help girls overcome anxiety.