A Toolkit for Your Emotions : 45 ways to feel better

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A Toolkit for Your Emotions : 45 ways to feel better

Hepburn, Emma

アメリカ（US）から取り寄せる

ウェブストア価格 ¥3,866（本体¥3,515）
Greenfinch（2023/01発売）
外貨定価 US$ 19.99
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ポイント 175pt

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ウェブストア価格 ¥4,114（本体¥3,740）
Greenfinch（2023/01発売）
外貨定価 UK£ 14.99
【ウェブストア限定】洋書・洋古書ポイント5倍対象商品（～2/28）
ポイント 185pt

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製本 Hardcover:ハードカバー版／ページ数 192 p.
言語 ENG
商品コード 9781529416213
DDC分類 152.4

Full Description

In A Toolkit for Your Emotions, Emma takes a deep dive into how we feel and explains all the tools you need to intercept and redirect challenging emotion. From joy to anger, shame to stress and anxiety, Emma has practical and effective ways to feel instantly calmer and more content.

Each topic is illustrated with Emma's well-loved illustration to make them accessible, meaningful and memorable. Dr Emma Hepburn is the most well-known psychologist on Instagram (@thepsychologymum, 135k followers) and has won numerous awards for her contribution to mental health awareness.