Hatha Yoga Asanas : Pocket Guide for Personal Practice

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Hatha Yoga Asanas : Pocket Guide for Personal Practice

DiTuro, Daniel/ Yang, Ingrid

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Human Kinetics（2012/01発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 192 p.／サイズ 174 full-color illus.
言語 ENG
商品コード 9781450414852
DDC分類 613.7046

基本説明

More than 150 asanas.

Full Description

Finally, an easy-to-use quick-reference guide that captures the beauty and essence of hatha yoga itself.

Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice features full-color photos, basic movement cues, the English and Sanskrit names, and difficulty ratings for over 150 poses, including these

Bound angle

Bow

Bridge

Chair

Child's

Cobra

Crescent lunge

Crow

Dancer I

Downward-facing dog

Forward bend

Garland

Half moon

Headstand

Intense side stretch

Lord of the fishes

Lotus

Pigeon

Shoulder stand

Side angle

Staff

Tree

Triangle

Upward-facing dog

Warrior

Wheel

Simple, attractive, and convenient, Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice is the one reference every practitioner and instructor should own.