Be Your Best You : How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety

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Be Your Best You : How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety

Head, Honor

ウェブストア価格 ¥2,565（本体¥2,332）
Franklin Watts Ltd（2022/11発売）
外貨定価 UK£ 9.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 176 p.
言語 ENG
商品コード 9781445174082
DDC分類 618.92852

Full Description

Helping children aged nine plus to develop and maintain good mental and physical health.

This book aims to help children aged nine and above develop and maintain good mental and physical health.

It discusses how to overcome feelings of stress and anxiety and safely navigate the pitfalls of time spent on social media. It encourages children to understand their feelings and look after their brain and body.

Hints and tips throughout the book offer quick ways to improve mental health that can be done every day or as often as needed.

The text has been approved by consultants working in the field of young people's mental health at ChildNet, Tavistock Psychotherapists and CAMHS.

1: Be Your Best You
2: Your Brain and Body
3: Your Emotions
4: Beating Stress and Anxiety
5: Social Media and You
6: Glossary
7: Further Information
8: Index