Improving with Age : What Exercise Can Do for You

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Improving with Age : What Exercise Can Do for You

Mulcahy, Risteárd

ウェブストア価格 ¥4,678（本体¥4,253）
Liberties Press Ltd（2014/06発売）
外貨定価 US$ 23.95
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 160 p.
言語 ENG
商品コード 9780954533526
DDC分類 613.70446

Full Description

In Improving With Age Professor Risteárd Mulcahy explores how exercise is increasingly important as we grow older. His account of his own involvement in running, cycling and exercising is both practical, inspiring and amusing. This part memoir part practical guide is organized into three sections covering the importance of exercise, practical advice on exercise and most candidly the author's own experience with fitness in later life - he started jogging at fifty-one and ran his first marathon at sixty-one.